Будет мощный удар по самочувствию: названы даты магнитных бурь в ноябре

В ноябре 2023 года ожидается серия магнитных бурь различной интенсивности. Об этом сообщил Центр прогнозирования космической погоды Национального океанографического и атмосферного агентства США (NOAA).

Об этом пишет «rbc»

Пик солнечной активности ожидается в начале и конце месяца.

Вот календарь магнитных бурь в ноябре 2023 года:

Сильные магнитные бури прогнозируются на следующие даты: 1, 13, 14, 18, 19 и 22 ноября.

Геомагнитные бури умеренной интенсивности ожидаются 2, 3, 4, 5, 6, 7, 15, 16, 17, 20, 21, 24, 25 и 26 ноября.

Слабые штормы пройдут 8, 9, 10, 11, 12, 23, 29 и 30 ноября.

Тем, кто чувствителен к изменениям погоды и испытывает дискомфорт во время магнитных бурь, специалисты здравоохранения обычно рекомендуют следующее:

Обеспечьте себе достаточный сон и отдых — стремитесь спать по 7–9 часов каждую ночь.

Уменьшите физическое и эмоциональное напряжение.

Проводите время на свежем воздухе и поддерживайте надлежащую гидратацию.

Придерживайтесь сбалансированной диеты и избегайте алкоголя, соленой и обработанной пищи.

Минимизируйте стресс и нагрузку на свое тело.

При необходимости проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Помимо следования этим общим рекомендациям во время магнитных бурь, также желательно быть в курсе прогнозов погоды и предстоящих штормовых предупреждений.

Отслеживание последних обновлений из надежных источников может помочь вам подготовиться и внести необходимые коррективы в свой распорядок дня, если вы чувствительны к этим природным явлениям.

Читайте также:

Вы об этом сильно пожалеете: названы 5 вещей, которые ни в коем случае нельзя смывать в раковину

Археологи были удивлены, раскопав нечто мистическое да еще и с крыльями. Фото

Вы точно не будете поправляться: названы 10 продуктов, которые снижают вес и уменьшают аппетит