Какой мед самый полезный – обязательно для здоровья

При выборе мёда эксперты рекомендуют отдавать предпочтение сырым, необработанным сортам.

Такой мёд часто можно приобрести непосредственно на пасеках, у местных фермеров или в специализированных магазинах здорового питания. По словам специалистов, сырой органический мёд без консервантов, сахара и других добавок сохраняет наибольшее количество питательных веществ и антиоксидантов, которые могут снижаться в процессе обработки.

Рекомендации Американской кардиологической ассоциации рекомендуют соблюдать умеренность: мужчинам следует употреблять не более девяти чайных ложек в день, а женщинам – не более шести чайных ложек для поддержания здоровья сердца.

В мире существует более 300 видов мёда, но несколько сортов выделяются своей питательной ценностью и широко доступны в Украине:

Акациевый – мёд, собранный с цветков акации, имеет светлый и мягкий вкус с нежной сладостью и тонкими нотками ванили.

Липовый – мёд, полученный из цветков липы, имеет светло-золотистый оттенок и мягкий, маслянистый вкус с нотками лайма.

Шалфейный – этот почти прозрачный мёд, полученный из цветков шалфея мускатного, устойчив к кристаллизации и обладает уникальным вкусом, напоминающим жевательную резинку.

Гречишный – один из самых популярных в Украине сортов, получаемый из цветков гречихи. Он богат антиоксидантами и обладает насыщенным солодовым вкусом с лёгкой горчинкой.

Помимо вкусовых качеств, мёд традиционно используется для поддержания здоровья дыхательных путей и пищеварения, а также для успокоения нервной системы. Выбор высококачественного сырого мёда гарантирует сохранение этих природных полезных свойств.

Напомним, придется голодать: главные продукты питания стали "недоступными" - как изменились цены

Раннее «hyser» сообщал, когда делать запасы лука на зиму: идеальный момент для закупки ключевого продукта

Как сообщал «hyser», какой кофе самый полезный: этот чудо-напиток продлевает жизнь