Кімнатні рослини – це не лише прикраса інтер'єру, а й джерело користі для здоров'я. Вони покращують якість повітря, а також позитивно впливають на сон. Зрозуміло, йдеться про цілком конкретні рослини, які слід тримати в спальні.

Докладніше про те, які кімнатні рослини покращують сон і позбавляють безсоння, читайте в нашому матеріалі.

Лаванда - одна з найпопулярніших рослин для спальні. Її аромат допомагає розслабитися і зняти стрес, що сприяє спокійнішому і глибшому сну.

Жасмин також має заспокійливий ефект. Він допомагає знизити тривожність та покращити настрій, що також сприяє гарному сну.

Гарденія - ще одна рослина, яка допомагає розслабитися та зняти стрес. Воно також має приємний аромат, який може сприяти міцнішому сну.

Сансевієрія - невибаглива рослина, яка допомагає покращити якість повітря. Це особливо важливо, оскільки чисте повітря сприяє спокійнішому сну.

Популярні новини зараз

Польща зібралася перекрити кордон із Україною

Володимир Зеленський відреагував на заяви російського диктатора: "Путін бреше, ми не вперше..."

Син Віктора Павліка заробляє гроші в 3 роки: Катя Репяхова розповіла, що робить

Хлопець Лесі Нікітюк розповів, як довго вони з нею разом: "Таке почуття, ніби..."
Показати ще

Алое вера виділяє кисень вночі, що також сприяє спокійнішому сну. Крім того, гель з листя алое віра можна використовувати для лікування невеликих ран та опіків.

Вибираючи кімнатні рослини для спальні, слід враховувати такі фактори:

  • Вплив на якість повітря. Рослини, які очищають повітря, сприяють здоровішому сну.
  • Аромат. Деякі рослини, такі як лаванда і жасмин, мають заспокійливий аромат, який може сприяти більш спокійному сну.
  • Світло. Більшість кімнатних рослин потребують сонячного світла, але є й ті, які добре ростуть у тіні.
  • Догляд. Деякі рослини вимагають ретельного догляду, ніж інші.

При дотриманні цих факторів ви зможете вибрати кімнатні рослини, які допоможуть вам добре спати та насолоджуватися міцним та здоровим сном.

Читайте також:

Вони обов'язково повинні бути в квартирі: названі рослини, що захищають будинок від зла та бід

Так ваша орхідея ще ніколи не цвіла: що потрібно зробити, щоб рослина була обліплена квітками

Їх називають "чарівними": які рослини приносять у дім достаток, мир та удачу

Допоможе звичайна вівсянка: як змусити кімнатні рослини пишно цвісти та рости