Існує довга суперечка про те, чи варто надягати носки перед сном, і думки в цьому питанні розходяться як серед звичайних людей, так і серед лікарів.
Згідно з старовинною народною прикметою, шкарпетки на ніч краще не вдягати. За цією версією через п'яти людини виходить вся негативна енергія, накопичена за день, і якщо залишити шкарпетки на ногах, то ця енергія залишиться з нами, викликаючи почуття роздратування і злості.
Тим не менш, лікарі мають різні погляди на це питання.
Деякі експерти стверджують, що надягання шкарпеток перед сном може допомогти покращити якість сну. Теплі ноги перед сном сприяють швидшому засинанню і глибшому сну. Навіть у китайській медицині існує рекомендація використовувати шкарпетки на ніч, стверджуючи, що це може покращити кровообіг і запобігти догляду енергії з тіла.
Відомий дитячий лікар Євген Комаровський наголошує, що холодні ноги можуть стати перешкодою для засинання, і шкарпетки можуть допомогти у цьому. Він посилається на дослідження, які вказують, що люди, які носять шкарпетки, засинають швидше та сплять довше.
Проте інші лікарі попереджають про потенційні негативні наслідки.
"Шахеди" літають та скидають вибухонебезпечні предмети: у МВС попередили українців, побачите це - не наближайтесь
Олександр Пономарьов показав поповнення в родині: хлопчику вже обрали ім'я, а Козловський та Дзідзьо вітають
Лід та полум'я: які знаки Зодіаку буквально створені, щоб… сваритися
Хотів піцу. А я - баклажани по-королівськи: рецепт теплого хрусткого салату з гостринкою на вечерю
Наприклад, гумка на носках може чинити тиск на судини та порушити нормальний кровообіг, що, у свою чергу, може збільшити ризик тромбозу. Крім того, носки, особливо синтетичні, можуть стати джерелом подразнення шкіри і викликати алергічні реакції.
Існують категорії людей, яким украй не рекомендується спати в шкарпетках.
Це включає тих, хто страждає на атеросклероз нижніх кінцівок, де вже порушено кровообіг. Шкарпетки можуть погіршити ситуацію, спровокувавши грибкові інфекції. Також люди з цукровим діабетом наражаються на ризик інфекцій, що не гояться, і для них теж краще залишатися без шкарпеток на ніч.
Для тих, хто хоче підігріти ноги перед сном, лікарі рекомендують безпечніші способи, такі як контрастний душ перед сном або вибір шкарпеток з натуральних матеріалів без тугої гумки, щоб уникнути можливих проблем.
Читайте також: