Грудень несе серйозні випробування: потрібно готуватися, і це не відключення світла чи погода

У грудні 2024 року сонячна активність посилиться, тому необхідно готуватися до численних магнітних бурях різної інтенсивності протягом місяця.

Такий прогноз надали експерти Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA).

Першу магнітну бурю сезону прогнозують на 1 грудня, а додаткові сильні бурі очікуються 12 та 16 числа.

Крім цього, помірні магнітні бурі прогнозуються 6, 7, 15 та 17 грудня.

Ми також можемо очікувати кілька слабкіших магнітних бур, які, як прогнозується, відбудуться 2, 3, 8, 11, 20, 29 та 31 грудня.

Ці сплески на Сонці можуть негативно вплинути на здоров'я людей, чутливих до змін погоди, а також людей із серцево-судинними чи суглобовими захворюваннями.

Щоб підтримувати хороше самопочуття в цей час, розгляньте можливість дотримуватися цих простих порад:

Пийте багато води та трав'яного чаю, але уникайте алкоголю, кави, чорного та зеленого чаю.

Вибирайте легку, здорову їжу, таку як фрукти, овочі та горіхи, замість важчої.

Уникайте напружених фізичних навантажень, включаючи інтенсивні вправи.

Обмежте час, проведений за екраном, та використання електронних пристроїв.

Забезпечте хорошу вентиляцію у вашому житловому приміщенні.

Намагайтеся максимально знизити рівень стресу.

Тримайте під рукою необхідні ліки.

Для полегшення головного болю можуть бути ефективні холодні компреси або тепла ванна з морською сіллю та травами.

Читайте також:

Світла буде більше, але не для всіх: Укренерго запровадив нові графіки відключень на 28 листопада

Якою буде погода у грудні: чи чекати диких холодів та відключення світла

Доступ до інтернету навіть під час відключення світла: хитрість, без якої зараз нікуди